Welche Matratze passt zu dir? Finde die perfekte Matratze anhand deines HEIA-Körpertyps

Wenn du ein Buchstabe wärst, wärst du dann ein H, ein E, ein I oder ein A?
Eine merkwürdige Frage, oder? Aber doch ganz praktisch: Je nach Größe, Gewicht und Körperform lässt sich jeder von uns einem der 4 Buchstaben zuordnen. Warum ist das wichtig? Die Statur ist entscheidend, um die richtige Matratze für dich auszuwählen. So schläfst du nachts tief und erholsam.

Die HEIA-Körpertypen

H-TYP
Bist du groß und kräftig? Hast du eher breite Schultern und einen fülligeren Bauchumfang? Dann gehörst du tendenziell zum HEIA-Körpertyp: H. Greife daher zu einer festeren Matratze, die ausreichend stützt. Wichtig ist, dass ein starker Oberkörper einsinken kann, besonders wenn du gerne auf der Seite liegst.

E-TYP
Hast du einen großen, geradlinigen, eher schlanken Körper? Sind deine Schultern, dein Bauch und dein Becken ähnlich ausgeprägt? Dann gehörst du zum E-Typ. Als großer Mensch raten wir dir zu einer festeren Matratze, die entsprechend ausgleicht. Da dein Oberkörper und Becken ziemlich gleich breit sind, solltest du weder zu weit einsinken noch aufliegen.

I-TYP
Klein und zart, mit etwa gleich schlanken Schultern und Hüften. Das sind die I-Typen. Gehörst du zu ihnen, benötigst du eine weichere Matratze. Achte darauf, dass die Matratze an den Schultern und Hüften leicht nachgibt, während der restliche Körper sanft obenauf liegt.

A-TYP
Oder erinnert dich der Blick in den Spiegel eher an ein A – mit schmalen Schultern, schlanker Taille und einem kurvigen Becken? Dein Blick täuscht nicht. Ganz klar: Ein A-Typ. Für dich ist der Beckenbereich einer Matratze ausschlaggebend: Dort ist es wichtig, dass du gleichzeitig entlastet und gut gestützt wirst.

Fazit

Natürlich ist jeder Körper und jeder Mensch verschieden. Du passt von deinem Aussehen wahrscheinlich auch zu mehreren HEIA-Typen. Wenn das so ist, wähle jenen, der deiner Statur am ähnlichsten ist. Entscheidend ist, das Augenmerk auf die ausgeprägten Körperpartien zu richten. Nur wenn die Matratze zu dir passt, kannst du wirklich entspannt schlafen. Außerdem wird es auch deine Wirbelsäule danken, wenn sie nachts entlastet wird.

Eine kleine Hilfe zum Schluss

Hast du schon immer wissen wollen, welche Matratzenhärte die passende für dich ist? Dann haben wir hier eine kleine Hilfestellung für dich:

  • H1 (weich) bis ca. 60 kg
  • H2 (mittelfest) bis ca. 80 kg
  • H3 (fest) bis ca. 100 kg
  • H4 (extra fest) bis ca. 120 kg
  • H5 (Schwergewichtsmatratze) bis 140-150 kg

Expertentipp: Liegst du mit deinem Gewicht im Grenzbereich und kannst dich nicht so recht entscheiden? Höre einfach auf dein individuelles Liegegefühl.