Alvás és stílus: mindenkinek van sajátja. Hogyan kell ágyat választani? Fontos ötletek
A jó éjszaka a megfelelő ággyal kezdődik. De mégis, hogy találod meg azt az ágyat, amely a legjobban illik hozzád? Megkérdeztük Frank Janascheket. Frank értékesítési vezető, de egyúttal az ADA alvásszakértője is, és több mint 20 éve dolgozik egyéni matrac- és ágyvariációkon. Hasznos ötletekkel és tanácsokkal szolgált – hiszen a megfelelő ágy kiválasztásakor sok szempontot figyelembe kell venni.
Kihez illenek a pasztellárnyalatok?
A divatszínek idén igazán kitesznek magukért. Az élénk színárnyalatok egyre jobban hódítanak a ruhásszekrényekben és a lakásokban, ilyen a Fiery Red, a Peach Pink és a Tangelo. Ezek a szörnyen rikító színek azonban nem feltétlenül jönnek be mindenkinek. Ha te éppenséggel a nyugodt belső kialakítás híve vagy, akkor ezek a színek túlságosan harsányak. Arról nem is beszélve, hogy finoman szólva is van egy kis különbség a rikító színben pompázó ridikül és egy az otthoni látóteret betöltő, rikító színű szőnyeg között. Ha mégis szeretnéd követni a divatot, akkor érdemes ebben az esetben pasztellszíneket választani. A pasztellárnyalatok visszafogottabbá teszik a harsány színeket, és így már mágnesként fogják vonzani a szemet, ha beköltöznek a lakásodba. Ezeknek a színeknek a nyugodt kisugárzása hatással van az egész otthonodra, így a divatot követve is hű maradsz a saját stílusodhoz.
Form follows function! Hogyan tudom összekötni a stílust és a praktikusságot?
F.J.: – Erre nincs általános válasz, csak egyéni preferenciák vannak. A szövettel vagy bőrrel kárpitozott fejtámlák puhák és lakályosak. A tömör fa természetes hatást kelt – de jobb, ha az éjjelente sokat forgolódók inkább lemondanak róla. (Figyelem: beütheted a fejed.) Ha ragaszkodsz a fához így is, de szeretnél kényelmes kárpitozást is egyúttal, akkor érdemes a fa és a kárpitozás kombinációját választanod. Ha szeretsz olvasni az ágyban, akkor jobb, ha magasabb fejtámlát választasz, mert kényelmesen neki lehet dőlni, és a hátadat is jobban tartja. Vannak továbbá olyan fejtámlák, amelyek állíthatók, vagy rendelkeznek praktikus zsebbel, ahol újságokat, tabletet vagy olvasószemüveget tudsz tartani.
Ágyrács vagy boxspring?
Milyen előnyös vagy hátrányos az ágyrács a boxspringgel összehasonlítva?
F.J.: –Az ágyrácsos ágyak könnyed, légies megjelenést sugároznak, és általában kevesebb helyet foglalnak, mint a boxspring ágyak. Az ágyrácsnál az ember saját maga választhat: fix legyen vagy állítható, ha utóbbi, akkor kézi vagy motoros. A boxspring ágyak híresen kényelmesek, háromrétegű felépítésükből adódóan finoman rugóznak, szinte lebegnek. Támaszt és nyugodt pihenést biztosítanak egyszerre. A magas pozíció különösen az idősebbeknek kedvező.
A matracot jól kell kiválasztani, ez az egész ágykérdés alfája és ómegája.
Milyen matracfajták vannak, és mire kell figyelni a választásnál?
F.J.: – Többféle matractípus van, mert többféle alvástípus van. Mindenki máshogy alszik, van, aki állandóan forgolódik, van, aki fázós, és van, aki izzadni szokott. A megfelelő választás a pihentető alvás titka. A Visco matracok memóriahabból állnak, és igazodnak a test vonalához. A kicsit fázósak ide különösen jól be tudják fészkelni magukat. A hideghabos matracok a hőszigetelő tulajdonságuk miatt az igazán fagyoskodóknak is ajánljuk. Ezek különben még légáteresztők is. A zsákrugós matracokat mindenekelőtt azoknak ajánljuk, akik éjszaka izzadni szoktak, mert annyira jól levegőznek, és pontosan ott hajlanak be, ahol nyomás éri őket, vagyis például a vállnál vagy a csípőnél. A Latex matracok tárolják a meleget, kellemes puha érzést biztosítanak fekvés közben, és természetes módon szabályozzák a nedvességet. Az egyéni preferencia természetesen döntő ebben a kérdésben, de a fenti szempontokat érdemes azért észben tartani.
Ötlet: próbáld ki a matracot! Legalább 10 percet szánj arra, hogy kipróbáld, hogy személy szerint neked mennyire komfortos egy szóba jöhető új matrac.
Praktikus gondolkodás
Milyen praktikus apróságokon érdemes elgondolkodnom?
F.J.: – A mai ágyak sokféle praktikus megoldást kínálnak. Egy ágyban lehet ágyneműtartó – pl. a téli ruháknak vagy az éppen nem használt takaróknak és párnáknak. Azoknak, akik éjjel gyakran beütik a lábukat, hasznos választás lehet az mozgásérzékelős ágy alatti világítás hangulatos, szórt fénnyel. Aztán sokak számára kötelező felszerelés otthonra egy olyan ágy, amely elég magas ahhoz, hogy a robotporszívó beférjen alá gond nélkül. Általában elég, ha a lábmagasság kiválasztásakor figyelünk erre.
Ötlet: aranyat ér minden plusz tárolóhely – különösen a kisebb hálószobákban.
Berendezés & dizájn
Van még ötleted a hálószoba kialakításához általában?
F.J.: – Még lakályosabbá teheted odaillő éjjeliszekrénnyel és hangulatos világítással. De nem hiányozhatnak a szobanövények sem, mert jobb lesz tőlük a klíma. És még valami: válassz méretben is neked való ágyat. Előtte gondold át, hogy az ágy éppen kétszemélyes legyen-e, vagy éjszaka odabújnak a gyerekek is. Így már kezdettől fogva összhangban lesz az igényeiddel, és mindenki nyugodtan alhat.
