Mit jelent a többzónás matrac kifejezés? Valójában mire utal a keménység?
Ki mint veti ágyát, úgy alussza álmát – tartja az ismert közmondás. A matracválasztás ezért éppen olyan egyedi, mint te saját magad. Hogy szeretsz aludni? Hason fekve? Hanyatt? Az oldaladon? Az alvási szokások határozzák meg a testsúllyal, a testalkatoddal és a személyes preferenciáiddal együtt, hogy melyik matracot találod kényelmesnek. A lényeg az, hogy milyen keverék legyen a kellemes besüppedésből és a fix alátámasztásból. A különböző keménység és a különböző zónák segíthetnek ebben – de hogyan?
Többzónás matracok: jó fekvés – tetőtől talpig.
3, 5, 7 vagy akár 9 zóna? A többzónás matracoknál arról van szó, hogy ezek a matracok több részre tagolódnak a nyak, a váll, az ágyékcsigolya, a csípő vagy a comb szerint. Mivel ezeken a területeken nem egyenletes a súlyeloszlás, gondoskodni kell az adott helyen szükséges alátámasztásról. Azért, hogy a matrac mindig a jó helyen süllyedjen be vagy nyújtson támaszt, a zónákat egyénre szabva kell kialakítani – Romeo David, aki az ADA-nál a matracok termékfejlesztési felelőse. Ez különböző keménységű anyagokkal érhető el, de van, hogy bevágás szükséges a matrac magjába, vagy éppen eltérő felületprofilokat kell használnunk. – Így idomul a matrac a test alakjához A testsúly egyenletesen lesz elosztva, és így egész éjszaka jól alszol.
A matrac optimálisan idomul az alvóhoz a különböző anyagok, keménységek és felületi profilok révén.
Hétzónás matrac: a súlyosabb testrészek, mint a váll vagy a csípő besüllyednek, és így a gerincoszlop megtartja a természetes formáját.
Minden azon múlik, hogy a zónák megfelelően legyenek elrendezve, és a keménységük is a testhez alkalmazkodva legyen beállítva. Például a vállaknál legyen puhább a zóna, hogy ha az oldaladon fekszel, akkor kellően be tudjál süppedni. Ugyanakkor a csípő tájékán legyen keményebb a kialakítás a jobb alátámasztás miatt. A hozzád illő matrac kiválasztásakor gondolja arra, hogy a sok különböző zóna még nem jelent automatikusan jobb alvási kényelmet. Ha arányos a testalkatod, akkor valószínűleg elég kevesebb zóna. Ha viszont például széles a vállad, és szeretsz az oldaladon aludni, akkor a többzónás kialakítású matrac javítani fogja nálad az alvásminőséget.
Keménység: a besüppedés és az alátámasztás között
A test éjszaka akkor tud a legjobban pihenni, ha a gerincoszlop tehermentesítve van, és fekvés közben megtartja a természetes formáját. Ebben játszik szerepet a keménység mértéke. Ez ugyanis mérvadó a gerincoszlop alátámasztása szempontjából. Egyszóval: ha a matrac túl puha, akkor a test túlságosan besüpped, ami miatt a gerincoszlop megereszkedik. Ha a matrac túl kemény, akkor viszont egyes testrészek nem süppednek bele a matracba, így a gerincoszlop nincs tehermentesítve, és természetellenes pozíciót vesz fel. Mindkét esetben elmerevedhet a gerinced, és fájhat a derekad.
– De a testalkatod, a súlyeloszlás, a preferált alvási pozíció és az egyéni érzéseid is szerepet játszanak.– Általánosságban elmondható, hogy minél kisebb a keménységi fok, annál puhább a matrac. Figyelem, a keménységi fok nincs szabványosítva, ezért gyártónként eltérhez az értéke. Ezért is ajánlott erősen kipróbálni a matracokat.
Az ADA matracok ajánlott keménységi értékei:
- H1 (puha) max. 50 kg
- H2 (közepesen kemény) max. 80 kg
- H3 (kemény) max. 100 kg
- H4 (extra kemény) max. 120 kg
- H5 (extra teherbírású matrac) max.140-150 kg
