A matracok megfelelő tisztítása és karbantartása
Higiéniai és egészségügyi okokból fontos a matrac rendszeres tisztítása és ápolása. Az alábbi ötletek segítenek ebben!
Egy felnőtt ember a kutatási eredmények szerint éjszakénként fél és egy liter folyadékot (víz, só és fehérje) szokott leadni. A nedvesség egy része távozik a lélegzéssel. A nagy részét azonban a matrac szívja fel. Nyolc év alatt ez 2.000 liter víz, ami tíz tele kádnak felel meg. Ez a nedvesség a matrac belsejében a testhővel kiegészülve kiváló táptalaj a baktériumoknak és a penésznek. Ezért higiéniai okokból erősen javallott a matracot rendszeresen ápolni. Az alábbi ötletek segíthetnek a matracod helyes takarításában és ápolásában.
- Szellőztesd át felkelés után az ágyat, mielőtt felteszed rá a takarót.
- A hálószobát naponta szellőztesd ki lökésszerű légárammal (rövid ideig teljesen kinyitott ablakkal).
- Ha ágyneműt cserélsz, de legalább négy-öt hetente, fordítsd a másik oldalára a matracot, ill. hosszában is cseréld meg (kivéve a fix fekvőfelületű és/vagy fej- és lábzónával rendelkező matracokat, amelyeket ehelyett gyakrabban kell kivenni az ágyból és szellőztetni). Ezzel hozzájárulsz az anyagok regenerálódásához, és megelőzhető a penész kialakulása, nedvesség és hő képződése.
- A matracokat nem szabad semmi esetre sem porszívóval takarítani. Ilyenkor ugyanis fellazulhatnak régi lerakódások, de ezeket a porszívó csak részben távolítja el. Ásványi anyagok, lehámlott bőrdarabkák kerülhetnek a felszínre, ami felerősítheti az allergiakeltő hatásokat.
- Sokféle kivitelben kaphatók matrachuzatok. A kb. 35% viszkóztartalmú szövet felszívja a nedvességet, így száraz éjszakai alvást nyújt. Fontos a matrachuzatokat évente kétszer kitisztítani. Manapság minden jó matracnak levehető huzata van. Fajtától függően ez tisztítható vagy max. 95 fokon mosható. Így az allergiakeltő tényezők egy időre elkerülhetők. Vegye figyelembe az ápolási tudnivalókat.
- Extrém erős háziporatka-allergia esetén érdemes gyógyászati segédeszköz boltban beszerezni a védőhuzatot. Ezek között néhánynak megvan az a hátránya, hogy nem szívják fel az alvás közben leadott folyadékot.
- A matracot a használattól függően érdemes 8-12 évente kicserélni.